小課｜一次儀式的結構
從起念到收束，學習一場「可復用的儀式」框架。
- 形式：線上小課（90min）
- 適合：希望建立個人節律與復盤方法的學員
- 大綱：起念/定場/關係/復盤（四段）
學習傳承，為我所用
皈依無上，學最上乘，不落邪見。
講座｜留白與復盤
為什麼要慢下來？如何在生活裡建立「看見」的路徑。
- 形式：公開講座（60min）
- 主題：留白/對齊/記錄/回看
- 資料：講義與參考書目（電子版）
研修｜方法與倫理
在傳承與當代之間，保持邊界與分寸的長期訓練。
- 週期：4 週｜每週一次
- 作業：節律練習 + 復盤日誌
- 要求：尊重邊界，不公開內部細節